Nuestros Servicios

El núcleo de H&H Fitness. Cada día un entrenamiento diferente que combina cardio, fuerza y movimientos funcionales. Adaptado a todos los niveles, desde principiantes hasta atletas avanzados. Los WODs son cronometrados y medibles para que puedas ver tu progresión semana a semana.

Circuitos de fuerza y resistencia diseñados para esculpir y tonificar tu cuerpo. Trabajo muscular con cargas moderadas, alta repetición y mínimo descanso. Ideal para quienes buscan definición sin necesidad de grandes volúmenes de masa muscular.

Acceso libre a nuestras instalaciones para entrenar a tu ritmo. Perfecto para quienes prefieren crear su propio programa o complementar sus clases con trabajo adicional. Sin estructura fija, máxima libertad.

Levantamiento olímpico de pesas: cargada y arrancada. Aprende la técnica correcta con nuestros entrenadores especializados. Desarrolla fuerza explosiva, potencia y coordinación neuromuscular que se traduce en mejoras en cualquier otro deporte.

Flexibilidad, equilibrio y conexión mente-cuerpo. Nuestras sesiones de yoga son el complemento ideal para atletas que buscan una recuperación activa, mejorar su movilidad y reducir el estrés. Apto para todos los niveles, incluidos principiantes absolutos.

Entrenamiento de resistencia cardiovascular de largo aliento. Sesiones diseñadas para mejorar tu VO2max, eficiencia aeróbica y capacidad de aguante. Perfectas para corredores de media/larga distancia, ciclistas y triatletas.

Movimientos gimnásticos aplicados al fitness funcional: kipping pull-ups, muscle-ups, handstands, anillas y más. Mejora tu control corporal, coordinación y conciencia espacial con progresiones adaptadas a cada nivel.

La fusión perfecta entre fuerza máxima y resistencia cardiovascular. Los entrenamientos Hybrid alternan bloques de levantamiento pesado con intervalos de cardio intenso. Para quienes quieren ser fuertes Y resistentes al mismo tiempo.

Programas de actividad física diseñados específicamente para niños (6-12 años) y adolescentes (13-17 años). Trabajamos habilidades motoras, coordinación, trabajo en equipo y amor por el movimiento de forma divertida y segura.

Entrenamientos diseñados para hacerse en equipo. Competitividad sana, cooperación y compañerismo. Los WODs de Teams refuerzan los lazos entre socios y multiplican la motivación grupal. ¡Perfectos para hacer con amigos!

Tu rendimiento empieza en la cocina. Asesoramiento nutricional personalizado para maximizar tus resultados de entrenamiento, mejorar tu composición corporal y aprender a comer bien sin renunciar a lo que te gusta.